[시간 사용] 매일 조금씩 이렇게 해보세요 - 최유나 변호사의 이야기

2025년 12월입니다.

연말이 되면 항상 "올해 정말 빨리 간거같다"라는 생각이 들곤하죠. 어김없이 올해도 마찬가지인 것 같습니다.

..시간 정말 빨리 가네요..

 

하지만 아직 1년 12개월 중 1개월이라는 짧지만 긴 시간이 남아있습니다.

새로운 2026년을 시작하기 전에 먼저

시간 사용에 대해서 다시한번 돌아보며 생각해보는 시간을 가져보았고 같이 나누고자 합니다.

 

 

[강의 요약]

 

1. 마감을 정하고 집중력을 높이기

  - 일은 주어진 시간만큼 팽창하는 경향이 있다. 따라서 일을 마치기 위해서는 단기적/장기적 마감을 정해야 한다.

 

2. 완벽주의를 버리고 일단 시작하기

  - 가장 좋은 준비는 일단 시작하는 것이다. 시작한 후에야 무엇을 보완해야 할지 알 수 있다.

 

3. '이미 늦었다'는 생각을 깨자

  - 마음속으로 갈망하는 꿈을 조금씩 꾸준하 하다 보면 나이와 상관없이 원하는 것을 이룰 수 있다.

  - '원래'라는 말을 지우자. '원래 ____그랬어"라는 말이 스스로를 갖히게 한다.

    

4. '마일리지 아워'를 쌓으세요

  - '마일리지 아워' = 본업 외에 1~2시간 매일 꿈을 향해 꾸준히 투자하는 시간

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[시간을 아끼는 4가지 방법]

1. 자신만의 쉼 찾기

  - 혼자 미술관 가기, 짧은 순간의 독서 등 진정으로 나를 회복시키는 것이 무엇인지 찾기

 

2. 선순환 구조 만들기

  - 이동시간, 대기시간 등 어쩔수 없는 시간을 활용해서 오디오북을 듣거나, 새로운 아이디어를 구상해보기

 

3. 준비보다 시행착오

  - 일단 시작하고, 실패를 통해 보완해 나가는 것이 가장 좋은 방법

 

4. 단순화와 자동화

  - 마음과 머리를 단순화하고*(부정적인 생각 줄이기)

    자잘한 일들을 자동이체, 정기배송, 정기예약 등으로 자동화하여 시간을 절약하자

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- 결론은 하루 1~2시간을 꿈을 향해 투자하고,

   꾸준하게 쌓이면 그것이 결과를 만들어낸다라는 것입니다.

 

- 오디오북을 들으세요. 작가와 직접 소통한다는 경험을 통해 굉장한 인사이트를 받을 수 있을 것입니다.

 

- Burn Out 극복을 위해

 : 자신만의 루틴으로 돌아가야 합니다. 매일 똑같은 루틴을 반복해야 합니다.

 : 루틴으로 인해 스트레스가 줄어들고, 행동의 축적으로 인해 마음의 안정이 오며

    번아웃도 줄어듭니다.